Idealan dnevni unos kalorija varira u zavisnosti od starosti, metabolizma i nivoa fizičke aktivnosti.
LIFESTYLE
Broj jedan u poboljšanju pamćenja - ovu namirnicu morate uvrstiti u ishranu
Vjerovatno znate da hrana koju jedete može da utiče na vaš mozak tokom vremena. U stvari, neke namirnice zapravo mogu oštetiti vaše pamćenje i povećati rizik od neurodegenerativnih poremećaja, dok druge mogu pomoći u sprječavanju kognitivnog pada.
Nekoliko jednostavnih trikova protiv masne kose
Postoji nekoliko trikova koje možete isprobati kako biste riješili problem pojačanog mašćenja kose.
Ovi trikovi olakšaće vam život, a vaše mališane sačuvati od povreda
Operite plastične i gumene igračke vaše djece u mašini za suđe kako bi uklonili bakterije
