Jedite jaja kako bi imali vitku liniju

Najjednostavniji način da izgubite kilograme je smanjivanje dnevnog unosa kalorija. Jaja su, čini se, vrlo logično rješenje: jedno veliko jaje sadrži samo oko 78 kalorija, ali je istovremeno vrlo hranjivo. Ono sadrži malo od gotovo svakog nutrijenta koji je potreban organizmu za optimalan rad.