LIFESTYLE

Kvalitet i količina sna koje dobijamo utiče na sve aspekte života. Od svakodnevnog funkcionisanja, do raspoloženja, zdravlja našeg srca... San igra ključnu ulogu u našem zdravlju. Jedan od manje poznatih uticaja sna je kako on utiče na imuni sistem, koji je odgovoran za borbu protiv infekcija.

Ojačajte imunitet i očuvajte svoje zdravlje.

Kada poželimo da pojedemo neku namirnicu koja sadrži ovaj vitamin, obično se prvo setimo narandže. Ova sočna voćka prijatnog kiselkasto-slatkog ukusa sadrži znatnu količinu vitamina C, ali da li je jedna dovoljna da zadovolji našu dnevnu potrebu?

Gotovo da ne postoje oni koji ne uživaju u ukusnim, čokoladnim desertima, ali nemaju svi dovoljno vremena da pripremaju za svoju porodicu domaće kolače.