Tehnike disanja dokazani su način smirivanja uma i nervnog sistema, što može usporiti otkucaje srce i pomoći nam da skrenemo misli s tjeskobe i nelagode od vrućine
LIFESTYLE
Kako sebi oprostiti greške iz prošlosti i nastaviti život bez tereta
Da bismo živjeli život punih pluća i kako bismo bili voljeni, prihvaćeni i srećni, moramo se suočiti sa greškama, oprostiti ih i nastaviti dalje. Često strancu ili prijatelju oprostimo, ali ne i sebi…
Kako krenuti dalje i oprostiti sebi može da bude jedna od najkorisnijih stvari koju ćete napraviti za sebe.
Četiri vrste voća koje oporavljaju organizam
Bez puno dileme, voće je, pored povrća, najpoželjnija hrana na trpezi tokom ljetne sezone, jer je bogato antioksidantima, vitaminima i mineralima.
Koliko kafe je previše? Stručnjaci otkrili da ovoliko šolja povećava rizik od moždanog udara
Kafu svi volite, ali da li ste znali da previše kofeina ima loše posljedice za zdravlje mozga.
