Čime možete da zamijenite meso u ishrani

Ljudi se odriču mesa iz različitih razloga. Neki to čine iz etičkih razloga ili drugih ličnih uvjerenja, dok neki to moraju da urade iz zdravstvenih razloga. Neka istraživanja sugerišu da konzumiranje crvenog mesa može povećati rizik od gastrointestinalnih i srčanih bolesti.

Ovo mogu da budu razlozi zašto ste pod stresom u svom domu

U posljednje vrijeme, mnogi ljudi rade od kuće i mnogi ljudi provode puno vremena u svoja četiri zida i uopšte ne iznenađuje što tako više obraćaju pažnju na razne detalje. Kao što biste i očekivali, postoji veza između sredine u kojoj provodite vrijeme i vašeg svekupnog mentalnog zdravlja, a to su potvrdili i psihoterapeuti. Oni kažu da je prirodno da budemo nervozni i pod stresom s vremena na vrijeme, ali to ne znači da ne možemo da utičemo na to, naročito kada su u pitanju elementi našeg doma. Na šta tačno treba da obratite pažnju, pročitajte u nastavku.

Kako kokos utiče na zdravlje

Stručnjaci ističu kako kokos i proizvodi od kokosa sadrže bogatu paletu nutrijenata koje biste trebali što češće konzumirati te objašnjavaju kako kokos blagotvorno utiče na zdravlje.