Ne vole svi baš vježbe sa tegovima, ali one su savršene za sve mišiće. Predlažemo vam trening u trajanju od 20 minuta sa setom vježbi različite težine.
LIFESTYLE
Kinoa - hrana budućnosti
Kinoa sa razlogom spada u red najzdravijih žitarica. Ima čvrstu, pomalo žilavu strukturu i orašasto-žitni ukus. Najrasprostranjenija je kinoa bijele boje, koja ima vazdušastiju teksturu i prefinjeniji ukus od svojih crvenih i crnih rođaka koji su hrskaviji i jačeg ukusa. Pritom ne sadrži gluten!
Sandale koje će postati najpopularnija obuća proljeća i ljeta
Ove sezone se ponovo vraćaju u modu papuče-sandale na štikle, koje su posljednji put bile veoma popularne devedesetih.
Prirodni ruski napitak za regulaciju holesterola
Povišen nivo holesterola muči sve veći broj ljudi, a ukoliko se ne reguliše može da dovede do niza komplikacija. Primjena lijekova bi trebala da bude posljednja opcija. Prije toga je poželjno probati prirodnim putem regulisati vrijednosti holesterola.
