LIFESTYLE

Banana split rolat, kolač koji podjeća na sladoled.

Odlazak u teretanu obično podrazumijeva i malo drugačiji obrok, barem poslije odrađenog treninga. Kako bi vam olakšali dilemu oko izbora namirnica koje trebate unijeti donosimo vam pet zdravih izbora kojima se možete počastiti nakon teretane…

Puder služi da popravi vaš izgled, ali vrlo često može imati i kontraefekat. Naime, vrlo je bitno ispravno ga nanijeti kako ne biste dobili neželjeni efekat. Zbog prenarandžaste ili pretamne nijanse možete izgledati neuredno, a zbog pogrešne teksture mogu se stvoriti ljuskice na licu ili pak masni trag, što vas može učiniti i do 5 godina starijom – to sigurno ne želite!

Ne postoji čarobni napitak koji će učiniti da višak kilograma odjednom nestane, ali postoje oni koji mogu da ubrzaju metabolizam ili ugase želju za slatkišima... Ako pratite šta jedete i vježbate, ovi napici će vam sigurno biti od velike pomoći.