LIFESTYLE

Kada ste posljednji put spremili police na kojima stoje knjige, osim što ste, bez ikakvog reda, na njih smjestili nekoliko novih knjiga? Možda niste ni primijetili kako je ovaj kutak vašeg doma postao neuredan i prenatrpan?

Često se stiče utisak da se srednje dijete u porodici zanemaruje, ali istraživanja govore drugačije. Činjenica da ono nije ni nastarije ni najmlađe, daje mu određene prednosti koje mogu da mu pomognu da razvije snažne liderske kvalitete kasnije u životu.

Spavanjem se tijelo odmara i priprema energiju za cijeli dan. Obrok prije spavanja trebao bi biti lagan kako ne biste zaspali naduti i imali problema s probavom. Posljednji obrok trebali biste pojesti najmanje dva sata prije nego krenete na počinak. Uprkos stvaranju energije tokom noći, istu organizam i troši. Zbog toga je doručak najvažniji obrok dana, odnosno tada obnavljate potrebnu energiju i snagu za sve dnevne obaveze.

Veoma je bitno koju čokoladu jedete, jer ona može da vam bude od koristi...