LIFESTYLE

Odmor od dvije sedmice mnogo je djelotvorniji od kraćeg odmora, na primjer od sedam dana, tu nema dileme. Neki čak kažu da je za kvalitetan odmor potrebno i mnogo više od dvije sedmice, jer se tijelo i um opuštaju tek poslije onih prvih desetak dana…

Ukoliko vam tokom vježbanja krči stomak, to je jasan pokazatelj da sebe zavaravate da trošite više kalorija, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Science and Medicine in Sport.

Trgnuli ste se iz sna i shvatili da ste opet sanjali istu stvar? Evo, šta to znači iz ugla nauke.

Za blistav ten pomoćiće maska od kasije koju ovih dana možete lako da napravite!