Antioksidansi su prirodne materije u hrani, koje čuvaju zdravlje i štite organizam od slobodnih radikala.
LIFESTYLE
Kefir DIJETA: Sedam kilograma manje za SAMO sedam dana
Mnogi miješaju kefir i jogurt, a to su dvije potpuno različite namirnice. Iako je veoma sličan jogurtu, kefir predstavlja savršeno sredstvo za jačanje imuniteta i ubrzavanje metabolizma.
Ovo nam je svima POTREBNO - kako zaspati ranije, a NASPAVATI SE?
Kada samo pod stresom ili smo anksiozni često nemamo dobar san, a spava nam se. Često se noću budimo zbog stresnih misli koje su nam se podsvjesno uvukle u mozak, piše Self.
Luksuz nije imati puno novca, već buditi se sa osmijehom
“U životu nam svi nameću neka pravila po kojima navodno moramo da živimo. Istina je daleko od toga, život je onakav kakvim ga sami skrojimo. Jedini dirigent u tvom životu si ti i niko drugi”, započinje priču psiholog Meri Hejl.
