Nutricionisti ističu da je neophodno jesti namirnice u svim mogućim bojama, odnosno raznobojno voće i povrće.
LIFESTYLE
Zašto treba jesti mladi luk?
Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljećno povrće, koje je dobar izvor vitamina A, K i C, dok od minerala sadrži dosta fosfora, kalijuma i kalcijuma.
Proljeće u znaku žute, bijele i roze
Proljećna sezona uvijek sa sobom donosi nove boje, a ovog proljeća najmodernije su žuta, bijela i puder ružičasta. Osim što se savršeno slažu s ostalim bojama i lako se kombinuju, mogu se nositi u svim prilikama.
Jutarnji trening od 30 minuta učiniće čudo za vaš krvni pritisak
Fizička aktivnost je i te kako važna za naše zdravlje. Samo 30 minuta jutarnjih vježbi može da vam pomogne da se riješite recepata za ljekove za visok pritisak i učini ga normalnim tokom dana.
