LIFESTYLE

I dok su se prethodnih godina influenserke i sve trendseterke takmičile koja će više lajkova i reakcija da izazove novim parom cipela na štiklu ili neobičnim čizmama, ove jeseni je skroz drugačija situacija.

Često čim se ujutru probudimo počnemo da razmišljamo o dnevnim obavezama koje nas čekaju, a to može pokrenuti niz stresnih reakcija od samog jutra. Odvojte trenutak za svjesno buđenje, kao i za mali jutarnji ritual koji će pozitivnošću obilježiti nadolazeći dan.

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog crijeva i jetre.

Otišli ste da spavate na vrijeme i zapravo ste sasvim dobro spavali? A ujutro se ipak osjećate mamurno i iscrpljeno? Nedostatak sna nije jedini razlog umora i iscrpljenosti. Možda je riječ o sljedećem…