Mnogo hrane i unijetih kalorija ne samo što goji, već i prezasićuje organizam nepoželjnim sastojcima.

Kako vrijeme izolacije odmiče, sve češće se čuju pritužbe na povećan broj kilograma. Izgleda da je prilično teško ostati daleko od frižidera, mimo uobičajenih obroka. Mnogo hrane i unetih kalorija ne samo što goji, već i prezasićuje organizam nepoželjnim sastojcima. Zato je preko potrebno da se organizam očisti i regeneriše uz pomoć namirnica koje su nam uvijek dostupne, savjetuju nutricionisti.

Za cjelokupno osvježavanje organizma pripremite jednu cveklu, jednu šargarepu, očišćenu jabuku, manji komad svježeg očišćenog đumbira i sok od pola limuna. Sve izmiksujte i pojedite. Postupak ponavljajte sve dok ne osjetite olakšanje, ali vodite računa da ne pretjerate sa sokom od šargarepe, jer boja kože može da postane narandžasta.

Ključ djelotvornosti ove mešavine leži upravo u soku od šargarepe, koji je snažan antioksidans. Kao takav, štiti nas i od infekcija, a djeluje stimulativno na jetru, bubrege i organe za varenje.

Djeci ovu mješavinu treba davati umjereno.

Izvor i foto: novosti.rs

Tekst objavila: Sanida Kajević