Možda se ne tuširate svaki dan u isto vrijeme, ali se vjerovatno tuširate isključivo ujutro ili uveče i za to imate svoje razloge.

Neko od nas obožava jutarnje tuširanje jer ne mogu zamisliti izlazak iz kuće bez odlaska pod tuš, dok drugi pak prednost daju večernjoj rutini.

Takođe, neki vole dugo tuširanje i puno pažnje posvećuju kvalitetu gelova i sapuna, dok se drugi istuširaju očas posla.

Dermatolog Loreta Kiraldo otkriva za Mind Body Green portal koje su navike bolje i zdravije za naše tijelo.

Jutarnje tuširanje je dobro rješenje i za ljude koji imaju masnu kožu i za one koji imaju suvu. Tuširanje kao jutarnja rutina će vas osvježiti u svakom slučaju kada se probudite znojavi.

Ali, tada mnogi često preskoče večernje tuširanje, što nikako nije dobra ideja.

Naime, tokom dana koža nam se nakupi prljavštine i masnoće, kao i znoja i ostatka kozmetičkih proizvoda za njegu kože koju smo nanijeli do večeri.

Ako se tuširamo samo tokom jutra, možda u krevet unesemo i bakterije na koži.

Dermatolog kaže kako jutarnje tuširanje osvježava i razbuđuje, pogotovo ako je voda hladna jer su mnoga istraživanja pokazala kako hladni jutarnji tuš podstiče dnevnu produktivnost.

S druge strane, večernje tuširanje umiriće vas nakon napornog dana. Kupka ili tuš sat vremena prije spavanja smanjuje temperaturu jezgre tijela i pomaže da lakše zaspite.

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst objavila: Jasminka Mulić