Bademi su zdravi, jer su bogati vitaminom E, cinkom, magnezijumom, kalcijumom...

Oni su dobri za rad polnog sistema. Ipak, ne treba ih previše konzumirati, dovoljno je četiri ili pet dnevno.

Napitak koji se pravi tako što potopite četiri badema u čaši vode, ostavite preko noći i popijete vodu i pojedete ih ujutru, pruža mnogo dobrobiti organizmu.

Jača srce zbog bogatstva kalijumom i magnezijumom

Dobar je za mozak i moždane funkcije

Daje dosta energije

Pomaže kod problema sa polnim sistemom

Reguliše pritisak i holesterol

Sprečava rak

Dobar je za kosti

Bademi su jedna od najpopularnijih vrsta orašastih plodova. Odličan su izvor minerala, vitamina, proteina, vlakana i niza drugih spojeva koji poboljšavaju zdravlje celokupnog organizma.

Sprovedena su brojna istraživanja na temu uticaja badema na zdravlje i naučnici su dokazali mnoge prednosti badema.

Smanjuju rizik od nastanka srčanih bolesti

Poboljšavaju kognitivne funkcije

Poboljšavaju zdravlje kože

Smanjuju rizik od nastanka dijabetesa

Podstiču rad probavnog trakta

Smanjuju rizik od nastanka raka i upale

Imaju alkalno djelovanje

Izvor i foto: Nezavisne novine

Tekst objavila: Ljilja Brajković