Osim što pridonosi mirisu jela, bosiljak je vrlo koristan i ljekovit začin. Donosimo nekoliko razloga zbog kojih ga trebate redovno konzumirati.

Stručnjaci preporučuju žvakanje bar 12 listova bosiljka dnevno jer, kako kažu, vitamini i antioksidansi koje sadrži značajno smanjuju stres.

Osim toga, bosiljak može pomoći i ako imate upaljeno grlo. Potopite ga u čašu mlake vode i ostavite nekoliko sati, a zatim progrgljajte. Ukoliko ste prehlađeni - pomiješajte lišće bosiljka s đumbirom i medom. Ovo pomaže u liječenju respiratornih bolesti poput prehlade, gripe, bronhitisa, gripe... Osim toga, lišće bosiljka u kombinaciji s čajem pomaže u snižavanju visoke tjelesne temperature.

Konzumacija pridonosi zdravlju rada srca te smanjuje rizik od srčanog udara. Osim toga, jača bubrege i pomaže u borbi protiv bubrežnog kamenca.

Ukoliko imate problema s usnim infekcijama - žvačite lišće bosiljka. Ovo će značajno smanjiti bol i infekciju. Pored toga, žvakanje lišća pomoći će u poboljšanju zdravlja desni i zubi.

Ukoliko želite prestati pušiti cigarete - žvačite lišće bosiljka. Ovaj začin može pomoći i u liječenju raka, jer steže krvne sudove koje donose hranjive tvari tumorima koji uzrokuju rak. Posebno je djelotvorani u liječenju poremećaja u radu pluća, te sadrži vitamin A koji ima pozitivan učinak na zdravlje očiju.

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst  objavila:Jasminka Mulić