Poznati ruski psihijatar Mihail Labkovski nikoga ne ostavlja ravnodušnim svojim kratkim i jezgrovitim porukama u kojima na pomalo grub i ciničan način sažima životne istine koje nerado prihvatamo.
- Ljudi se boje da osjećaju zadovoljstvo u životu i povezujemo to sa nečim pokvarenim - tvrdi najpoznatiji ruski psiholog Mihail Labkovski, poznat po žestokim opaskama o ljubavi, životu i ženama. Nakon 30 godina staža, svojim savjetima i izjavama nikog ne ostavlja ravnodušnim, a ljudi su uglavnom podjeljeni oko njih: Neki ih prihvataju kao vrhunske mudrosti, drugi opovrgavaju.
No, čak i ako se ne slažete sa njim, teško je osporiti da njegove riječi imaju veliku snagu, jer su njegove poruke kratke, jezgrovite, lucidne i pomalo cinične. No, zasnovane su na dugogodišnjem iskustvu. Ovo je njegovih 12 životnih mudrosti
- Ne bojte se sreće
Većina ljudi odrastala je u porodicama koje ne praktikuju uživanje u životu i članovi nemaju naviku da govore da im je dobro i da su srećni. Nesposobnost roditelja da se raduju i smiju se prenosi se i na djecu, koja počinju da misle da tako funkcioniše ovaj svijet.
Druga greška je misliti da za sve dobro morate platiti kasnije.
- Prestanite da se žalite
Šta želite kad se žalite nekome o svojim problemima? Vi se želite žaliti, a ne riješiti probleme. To je neki kult jadikovanja – samo naš izum. Lakše je patiti nego živjeti srećno.
Zdrava osoba će ili primiti situaciju kakva je, ili će tu situaciju promijeniti. Neurotična osoba neće ni jedno ni drugo. To se od odnosi i na fizičku bolest: Dok se psihički zdrava osoba liječi od bolesti, neurotična će osoba htjeti biti bolesna, jer će na takav način imati razlog da jadikuje.
To je skoro pa hobi – izmisliti sebi problem i patiti od njega.
- Razlikujte realne probleme od izmišljenih
Razlika između zdrave i neurotične osobe je u tome, da se zdrava osoba brine o stvarnim problemima, dok neurotična pati od nepostojećih.
- Ne pokušavajte pomagati svima oko sebe
Želja da pomognete svima oko sebe je uzrokovana strahom. Bojite se da vas ljudi ne mogu voljeti zbog onog što jeste, pa kroz pomoć drugima pokušavate podići svoje samopouzdanje.
No, ako vas nisu zamolili da pomognete, ne pomažite svim ljudima oko sebe, radije se posvetite onima, kojima je zapravo stvarno potrebna vaša pomoć.
- Ne odgovarajte ako vas nisu pitali
Kad vi riječima ili djelima odgovarate na nepostavljena pitanja, pokazujete svoju uznemirenost.
Jednom sam prolazio sa svojom djevojkom kraj prodavnice, ona je vidjela neku haljinu i rekla mi je: "Kakva lijepa haljina!" Kad nisam ništa odgovorio, rekla mi je: "Znala sam da nisi pravi muškarac!"
Ja bih njoj kupio tu haljinu da me pitala, ali ako vi u takvoj situaciji odmah jurite da platite to na blagajnu, onda ste nesigurna osoba.
- Razlikujte ljubav od zavisnosti
Ljudi nikad neće napustiti ono što vole. Na primjer: Pušenje. Ja sam pušio 37 godina, a posljednjih 10 godina sam pušio 3 kutije dnevno. Jedanput sam prestao pušiti, kad mi je doktor rekao da sam gotov. I to je trajalo 1 sat i 40 minuta.
Prestao sam pušiti tek kad sam sebi rekao da ne volim cigarete, a ne da sam zavisan od njima.
Neurotični ljudi ne mogu razlikovati ljubav i zavisnost.
- Rutina nije uvijek loša
Ja se bavim rutinom (čitam i predajem) proteklih 37 godina i osjećam se odlično. Neurotične osobe ne mogu živjeti na miru, boje se da nešto neće stići napraviti, završavaju po pet fakulteta, uvijek su uznemireni, osjećaju neprijatnost ako ne rade ništa.
- Mijenjajte sebe, a ne druge
I to se odnosi najprije na odgajanje djece: Ne možete ih prisiliti da rade nešto, ako to ne radite vi sami. Djeca usvajaju ne ono što njima govorite, već ono što radite sami i kako se odnosite prema drugima.
U ovom slučaju jako je koristan savjet stjuardese: Prvo stavite masku sa kiseonikom sebi, tek onda djetetu.
- Lakše prihvatajte kritiku
Sjetite se situacije: vi sjedite u autobusu, ulazi stara baka. Cijeli autobus vas ljuto gleda i vi se, što je brže moguće, dižete sa mjesta. Zašto to radite, kad baka nije ni tražila da to učinite?
Razlog se krije u niskom samopouzdanju i strahu od osuđivanja. Eksperimentišite: Probajte ostati da sjedite na mjestu, ako se ne želite dignuti, bez obzira na to što govore ljudi oko vas. Nemojte reagovati nikako. S vremenom ćete vidjeti, da se tuđa ocjena može ignorisati.
- Radite samo ono što želite
Klasičan primjer toga je situacija kad se igrate sa svojom djecom, zato što "trebate i zato što ste dobar otac". To zapravo znači da se igrate sa djecom zato što to morate. Prestanite to da radite.
Igrajte se sa njima tek kad se želite igrati, jer i oni će osjetiti da vi to radite iz osjećaja dužnosti, a ne zainteresovanosti. A osjećaj dužnosti nije ljubav. Bavite se djecom, a i drugim ljudima sa iskrenim zanimanjem, kad želite i koliko želite.
- Imajte svoj svijet
Usamljenost, to nije nedostatak ljubavi, to je odsustvo interesa za sebe, još od djetinjstva. Ako čovjek drugom čovjeku mijenja cijeli svijet, to znači da on nema sopstveni svijet.
- Volite prvo sebe
Garancija srećnog porodičnog života i braka je u ljubavi samo sa jednim partnerom – stabilnoj psihi. Bez ustupaka i kompromisa, jer to je ono što vas pravo vodi na put kardiologu ili onkologu. Kad čovjek ima stabilnu psihu, on može živjeti sa jednim partnerom cijeli život. I voljeti ga.
Izvor i foto:Kolektiv.me
Tekst objavila:Jasminka Mulić
