Ljeto je idealan period u kojem možete da iskoristite morsku so kao saveznika ne samo u zdravoj ishrani, već i u svakodnevnoj relaksaciji tijela, revitaliziranju kože i borbi protiv celulita.

Morska so bogata kalcijumom, magnezijumom, jodom i gvožđem pomaže ženama da riješe probleme sa celulitom i stresom koji ostavlja trag na koži. Osim minerala i mikroelemenata u tragovima, sadrži aminokiseline i vitamine. Snažno utiče na razmjenu materija u koži i potkožnom tkivu, podstiče metabolizam, kao i izlučivanje štetnih sastojaka. Upravo zbog toga, slane kupke i masaža problematičnih djelova tijela zategnuće vašu kožu, dati joj čvrstinu i blistav izgled.

SLANA KUPKA - temperatura vode ne smije da prelazi 37 stepeni, a u nju stavite 300 g morske soli i provedite u vodi od 10 do 15 minuta. Redovnim slanim kupkama, jednom do dva puta nedeljno, obezbjeđuje se ugodan, koristan odmor i tonizacija kože. Kupke pokreću cirkulaciju krvi i limfe. Najefikasnije su u večernjim časovima i tada umanjuju dnevni stres.

MASAŽA SA MORSKOM SOLJU – pomiješajte jednu šoljicu morske soli, dvije čajne kašičice aromatičnog ulja od lavande, breskve ili ruzmarina i dvije kašičice maslinovog ulja. Nakon što smjesa odstoji 20 minuta, ponovo je pomiješajte i započnite masaža, počevši od nožnih prstiju pa naviše. Poslije toga nanesite anticelulitni preparat, gel ili neku neutralnu kremu.

RELAKSIRAJTE RUKE I STOPALA – držite ruke pet minutna u mlakoj vodi u koju ste dodali supenu kašiku morske soli. Nakon kupke, ruke namažite kremom. Morska so pomaže i umornim stopalima. U vruću vodu stavite dvije šake soli, a kad voda postane mlaka, u nju umočite čarape. Navucite ih, a preko njih još jedne suve. Nakon nekoliko minuta operite noge.

PROTIV BOLOVA - u pamučnu kesicu sipajte so koju ste prethodno ugrijali u rerni. Ovu toplu kesicu stavite na bolno ili otečeno mjesto. Otok će splasnuti, a bol će se smanjiti.

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst objavila: Jasminka Mulić