Čak i ako nemate običaj da previše griješite kada je hrana u pitanju, detoksikacija će vam dobro doći.

Proljeće je mnogima omiljeno godišnje doba. Tada se sve budi, pa i naš organizam. Većina ljudi, čim ugleda sunce i zelenilo, dobije dodatnu energiju, snagu i volju.

Uprkos proljećnom umoru, imate želju i da se pokrenete i uradite nešto sa svojim tijelom, a prije svega da izbacite iz sebe sve toksine i naslage jake hrane.

Detoksikacija ili čišćenje organizma pozitivno djeluje na sveukupno zdravlje čovjeka, pomaže da se tijelo vrati u prirodnu ravnotežu, podiže energiju i poboljšava zdravlje.

Svrha detoksikacije je da se očisti tijelo od stranih supstanci i akumuliranog otpada, kako bi tjelesne funkcije došle na optimum. Za to je presudno zdravlje crijeva. Tek kada se očiste crijeva, dolazi do čišćenja organizma.

Sada, kada ste saznali sve o benefitima detoksikacije, vrijeme je da napravite jedan osvježavajući detoks napitak.

Sastojci za 1 l:

2 limuna

koren svježeg đumbira veličine 2 cm

1 krastavac

desetak listova svježe nane

1 l vode

Priprema:

Đumbir oljuštite, pa ga isijecite na kockice i stavite u bokal ili teglu. Limun isijecite na kolutove, a krastavac isijecite tanko na tračice.

Sve prelijte hladnom vodom, stavite listove svježe nane i ostavite u frižideru najmanje sat vremena.

Detoks napitak bi trebalo da pijete u toku cijelog dana.

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst objavila: Jasminka Mulić