Farmaceut Grejam Filips više od tri decenije posvećen je proaktivnom pristupu zdravlju, sa posebnim akcentom na sprječavanje pojave metaboličkog sindroma, kao predvorja dijabetesa, i pomaganju ljudima da spreče nastanak dijabetesa, kao i da izgube kilograme.
On smatra da je prilagođavanje života izuzetno važno, a ono što je ključno u borbi protiv dijabetesa jeste uočavanje ranih znakova koje nikako ne smemo da ignorišemo.
- Razmjera struka i visine
„Ako je opseg vašeg struka veći od polovine vaše visine, mogli biste da budete u opasnosti od dijabetesa“, istakao je Filips za Miror.
- Akantoza (tragovi na koži)
- Imate prekomjernu tjelesnu težinu, ali ste stalno gladni
- Simptomi metaboličkog sindroma
Blago povišen krvni pritisak, nivo šećera, višak masti, kao i povišen holesterol ne smiju da se zanemare.
- Razdražljivost zbog gladi
Ovo ponašanje ukazuje na nagle promjene nivoa šećera u krvi
Važno je znati da rano uočavanje ovih simptoma može izuzetno pomoći, ali isto tako ne mora nužno da znači da ste u riziku od dijabetesa.
Izvor: Kolektiv
Foto: Ilustracija/Pexels