Serotonin je hormon radosti i glavni čuvar našeg dobrog raspoloženja. U stresnim situacijama njegov nivo naglo opada, što povećava anksioznost, a može izazvati i depresiju.
LIFESTYLE
Evo koji čaj može da ublaži napetost
Večernji rituali su blagotvorni za postepeno smirivanje organizma pred spavanje.
Kako spojiti moderan i antikni namještaj za poseban ambijent?
Najprikladniji enterijeri su oni koji se ne mogu vezati za određeno doba ili deceniju, već integrišu elemente iz istorije dizajna doma. Želja za miješanjem starog i novog može biti podstaknuta arhitekturom vašeg doma, nasljeđem ili oduševljenjem u antikvarnici, a stvara poseban ambijent u enterijeru.
Sok od tri namirnice koji smanjuje osjećaj gladi
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
