Stomatolozi savjetuju: Evo koliko često treba mijenjati četkicu za zube

Redovna briga o zubima štiti zdravlje čitavog organizma. Redovne posjete zubara, pranje zuba posle svakog obroka, korišćenje zubnog konca, sve je to važno, ali ne treba zaboraviti ni četkicu za zube, kao i njenu redovnu zamjenu. Četkice za zube se prilično brzo troše, posebno ako perete zube najmanje dva puta dnevno, kako preporučuje Američko udruženje zubara.

Tri strategije za suočavanje sa strahom

Kažu da je strah poput čudovišta koje se hrani samo sobom. To znači da kada se bojite, a ne suočite se sa strahom, to je kao da ga hranite da biste ga povećali. Lako je reći da se morate suočiti sa svojim strahovima, ono što je zaista teško je pronaći pravi način da to učinite.