Odlazak u teretanu obično podrazumijeva i malo drugačiji obrok, barem poslije odrađenog treninga. Kako bi vam olakšali dilemu oko izbora namirnica koje trebate unijeti donosimo vam pet zdravih izbora kojima se možete počastiti nakon teretane…
LIFESTYLE
Za lijepu kožu – šta izbjegavati, a šta je obavezno unositi
Ako vam je koža suha i bez sjaja, te djeluje umorno, razlog tome vrlo često, pored nedovoljno odmora i njege, može biti i u tome šta unosite u organizam. Koliko god je bitno kožu i tijelo njegovati spolja, jednako je bitno to isto činiti i iznutra.
Ovih 10 zdravih i ukusnih napitaka mogu da ubrzaju proces mršavljenja
Ne postoji čarobni napitak koji će učiniti da višak kilograma odjednom nestane, ali postoje oni koji mogu da ubrzaju metabolizam ili ugase želju za slatkišima... Ako pratite šta jedete i vježbate, ovi napici će vam sigurno biti od velike pomoći.
Do domaćeg eurokrema za 20 minuta
Većina nas je ljubitelj eurokrema, prenosimo kako za samo 20 minuta možete doći do svog domaćeg eurokrema.
