Jedna uobičajena navika može značajno usporite metabolizam

Čak i onda kada dan završimo osjećajem da smo učinili sve za svoje zdravlje, od treninga do uravnoteženih obroka, postoje navike koje nas mogu nesvjesno sabotirati. Naš metabolizam ne prestaje s radom kada spavamo, pa i ono što radimo uveče može uticati na način na koji tijelo troši energiju.