Kako da vježbate odmor? Trikovi stručnjaka za smanjenje stresa

Svakome od nas je potreban odmor od svakodnevnih obaveza, posebno kako se radna nedjelja približava kraju. Jedva čekamo vikend kada, ukoliko je moguće, posvetimo određeno vrijeme i odmoru od svih i svakog. Međutim, uslijed toliko stresa i napetosti, često ne umijemo da se opustimo i prepustimo se trenucima relaksacije.