Stručnjaci preporučuju da odrasli spavaju između sedam i devet sati.
LIFESTYLE
Kada osjetite da su vas emocije obuzele, isprobajte pravilo 90 sekundi
Kontrola nad emocijama znači ne bježati od njih niti ih potiskivati, nego to činiti u trenu kada osjetite da su vas prevladale te da one igraju glavnu riječ nad vama.
Mnogi dodaju so u vodu zbog bolje hidratacije – Da li to ima smisla?
Naša opsesija hidratacijom dostigla je novi nivo - sve više ljudi dodaje so u svoju jutarnju čašu vode.
Kolač od tri sastojka koji se ne pece– Savršena brza poslastica
Ukoliko volite domaće slastice, ali nemate vremena za pripremu, možda biste trebali isprobati ovaj brzi kolač od tri sastojka, a koji se ne peče.
