Stanovnici Japana poznati su po dugovječnosti, vitkoj liniji i zdravom načinu života. Njihova tajna krije se u jednostavnom, ali moćnom principu ishrane - "hara hachi bu".
LIFESTYLE
Tri međuobroka koji će vam pomoći u smanjivanju osjećaja gladi tokom procesa mršavljenja
Iako se dodatno grickanje tokom procesa mršavljenja smatra nepoželjnim, ono zapravo može biti korisno u suzbijanju osjećaja gladi ako se konzumiraju određene namirnice.
Hrana za dugovječnu ljepotu : 8 biljnih namirnica za zdravu kožu, kosu i nokte
Kada pomislimo na zdravlje kose, kože i noktiju, često prvo posegnemo za kozmetičkim proizvodima koji su uglavnom skupi i obećavaju čuda. Ali, šta ako ključ leži u onome što unosimo u organizam, a ne samo u onome što stavljamo na kožu?
Počni dan sa energijom- Proteinski šejk za savršen jutarnji obrok
Saznajte kako da ga pripremite.
