LIFESTYLE

Isprobajte recept za ovo popularno zdravo jelo. Svježa šargarepa sadrži betakaroten, koji joj obezbjeđuje karakterističnu narandžastu boju. Takođe sadrži dosta vitamina, kao što su A, C, B1, B2, B3, B6, B9, E i vitamin K, kao i minerale – kalijum, magnezijum, gvožđe, kalcijum, fosfor.

Osam poučnih metoda vaspitanja. Vaspitanje djece je cijela jedna nauka koja zahtjeva posvećenost. Međusobno povjerenje je jako bitno i praktično predstavlja osnov svega, a upravo je najteže to dostići.

Mnogo je razloga koji utiču na vaš metabolizam, uključujući kvalitetu i količinu sna, koliko vježbate, nivo stresa i prehranu. Takođe, kao prvi i najvažniji obrok u danu, doručak je posebno odgovoran za pokretanje vašeg metabolizma. Stoga obratite pažnju na najčešće navike tokom doručka koje vam usporavaju rad metabolizma.

Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog pritiska? Ova voćka će vas preporoditi.