Zimski mjeseci donose povećan rizik od prehlada, a prilagođavanje ishrane može nam pomoći da ostanemo zdravi ili da se brže oporavimo. U nastavku otkrijte šta moramo jesti više, a šta izbjegavati kada smo prehlađeni.
LIFESTYLE
Nemojte ga izbjegavati zimi: Ananas ima sjajno dejstvo ako ste prehlađeni
Ananas je bogat vitaminima i mineralima. Većina nas voli tropsko voće ananas. Međutim, ovo slatko, aromatično voće nije samo ukusno već je i veoma zdravo.
Susam salati je teško odoljeti kada se pojavi na trpezi, bilo da je jedete sa predjelom ili odlučite da je kombinujete sa krekerima za večeru.
Susam salati je teško odoljeti kada se pojavi na trpezi, bilo da je jedete sa predjelom ili odlučite da je kombinujete sa krekerima za večeru.
Orašasti plodovi - Vaš saveznik u borbi protiv visokog holesterola
U kontrolisanju holesterola velik značaj ima i ishrana, a pojedine namirnice mogu pomoći u smanjenju nivoa holesterola.
