Biti gladan je potpuno prirodan i zdrav proces. Kada je naš stomak prazan, nivo insulina opada i naše telo proizvodi hormon koji se zove grelin. Ovo stvara osjećaj "gladi" u stomaku.
LIFESTYLE
Čaj od rogača neprocjenjiv za imunitet, probavu, holesterol i kosti
Dok nas je tržište preplavilo egzotičnim čajevima sa drugih kontinenata, često zaboravljamo na moćne domaće biljke koje vjekovima liječe i jačaju organizam.
Slatki "grijeh"kom nećete odoljeti- Jednostavni mafini od višnje i čokolade prave se za 20 minuta
Ako tražite savršen spoj slatkog i osvježavajućeg, onda računajte da će ovi mafini od višnje i čokolade opravdati sva vaša očekivanja.
Samo 7.000 koraka dnevno može da smanji zdravstvene rizike
Hodanje od 7.000 koraka dnevno može biti dovoljno da poboljša vašu moždanu snagu i pomogne u zaštiti od niza različitih bolesti, ukazuje velika studija.
