Radionica „Stres i kako ga prevazići“ u okviru projekta „Zajedno protiv stresa“, koji realizuje NVO Brain, održana je tokom  proteklog vikenda u prirodi, u prisustvu velikog broja učesnika.

Pozdravljajući prisutne, asistentkinja na projektu Biljana Milatović, kazala je da je fokus,  u okviru projekta, stavljen na zaposlene, budući da su oni najviše izloženi stresu.

„Zaposleni su svakodnevno izloženi stresu kako na radnom mjestu tako i u porodici, jer ne stižu da odgovore ovom današnjem tempu i,  stalno nam se čini, kao na nemamo vremena. Radionica je zamišljena da se realizuje u prirodi, daleko od gradske buke, a sve iz razloga da nam pomogne da se vratimo prirodi jer, kako su istraživanja pokazala, priroda je glavni pokretač za suzbijanje stresa, odnosno kroz povezivanje sa njom, čitav organizam se „resetuje“, istakla je Milatović.

Predstavnik Opštine Bijelo Polje Miloš Kljajević, istakao je da je ovo veoma značajan projekat.

„U procjeni projekata koji su aplicirali kod UNDP-a prepoznali smo da je ovo stvarno jedna dobra priča i značajan projekat koji se realizuje četiri mjeseca, sa radionicama koje će se održavati u prirodi, što nam je bilo jako interesantno“, istakao je Kljajević.

A o tome, šta je stres i na koji način utiče na mentalno i fizičko zdravlje ljudi,  govorila je doktorka Tijana Sekulić, specijalistkinja neurologije, ističući da se stres  može manifestovati na različite načine.

„Stres je individualni događaj pojedinca na neko neželjeno dešavanje u našem okruženju, na bilo koji stresni događaj. On može biti različit, to može biti neki pozitivni događaj kao što je promjena posla, selidba ili smrt drage osobe, tako da se može pojaviti u različitim oblicima. Ono što je danas prepoznato u svijetu i kod nas je sindrom „burn out-a“ kod zaposlenih ljudi, tzv. sindrom hroničnog pregorijevanja, hroničnog stresa“, kazala je  dr Sekulić.

Pomenula je, između ostalog, i negativne uticaje stresa na organizam.

„Stres negativno utiče na kognitivnom, kao i emocionalno-psihičkom planu a često ga zanemarujemo, jer žurimo da završimo sve svakodnevne obaveze, tako da ulazimo u jedan začarani krug simptoma koje pripisujemo fizičkim bolestima“, naglasila je Sekulić.

Tokom radionice učesnici su imali priliku i da razgovaraju sa doktorkom Sekulić, postavljaju pitanja, te saznaju i nauče mnogo toga korisnog.

Inače, sredstva za  projekat „Zajedno protiv stresa“  obezbijeđena su  kroz Program „Zajedno za opšte dobro, jačanje povjerenja građana u institucije i izgradnja otpornih zajednica“ a koji realizuju UNDP, UNICEF i UNESCO u saradnji sa Vladom Crne Gore.

Podršku je dala i Opština Bijelo Polje, dok u implementaciji učestvuje i NVO „Juventas“ iz Podgorice.

Tekst: Mirza Hekalo