Ljekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mješavinu.

Recept za jutarnju kašu je sljedeći:

Ovseno brašno - 1 šolja

Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.

Bundeva - između 20 i 40 grama, očišćena i isječena na kocke

Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje.

Suvo grožđe - pola šake

Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.

Bademi - po želji

Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mlijeka, dok ne dobijete kašu.

Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je svježe.

Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst objavila:Jasminka Mulić