LIFESTYLE

Mnogi ljudi uglavnom odlaze u krevet kasnije nego bi trebali ili spavaju tek toliko da bi sutradan mogli donekle funkcionisati i izgurati dan. Stručnjak je detaljno je ponudio objašnjenje drastičnih posljedica koje nedostatak sna može imati na naše cjelokupno blagostanje, i kratkoročno i dugoročno.

Limunada od lubenice bi mogla da bude novo omiljeno ljetnje piće.

Iako nije tajna da je važno jesti hranu koja je korisna za naše tijelo, možda ste pomislili da bi dovoljno vJežbanja moglo da neutrališe efekte loših izbora hrane.

Iako su sitne, borovnice sadrže mnoštvo hranjivih supstanci koje mogu pozitivno da utiču na vaše dugoročno zdravlje. Antioksidansi u borovnicama smanjuju rizik od bolesti.