LIFESTYLE

Kada čujete "sok od brusnice", možda ćete pomisliti na ukusan koktel ili ste možda čuli da ovaj sok može pomoći u liječenju urinarnih infekcija.

Sezona je mladog krompira koja ne traje dugo stoga je šteta ne iskoristiti ovu namirnicu za spremanje ukusnog obroka. Dobar domaći mladi krumpir se ne guli, to je temeljno pravilo kojeg se treba bezuslovno držati bez obzira kuvamo li ga, pržimo ili pečemo. Treba ga samo dobro oprati, toliko da skinemo s njega sve tragove zemlje.

Nutricionistkinja Temi Lakatoš Šems otkrila je jednu naviku koja onemogućava mršavljenje – potpuno izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane. Mnogi ljudi misle da su skoro svi ugljeni hidrati loši za mršavljenje, ali nutricionistkinja kaže da to uopšte nije tačno.

Mnogo je stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali naše kognitivno zdravlje, ali prvi korak počinje u kuhinji.