Topliji proljetni dani su stigli, a s njima dolaze i outfiti od laganijih materijala.
LIFESTYLE
Iskoristite "princip trojke" za uređenje doma
Ako želite da uredite prostor u kojem najčešće boravite, a niste sigurni kako to da uradite, pokušajte sa “pravilom trojke”.
Zašto je pilates dobar za cijelo tijelo
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um. Vježbama za cijelo tijelo koje također čine čuda za mentalno vježbanje, redovni časovi pilatesa ne samo da će zategnuti i tonirati cijelo tijelo, već će i stabilizovati vaše mišiće, poboljšati držanje i povećati ukupnu snagu.
Nutricionisti otkrili - Ovo povrće uništava organizam ljudima sa određenim tegobama
Nutricionistkinja Irina Borodina upozorava da cvekla može da bude štetna za ljude se određenim tegobama. Smanjuje nivo lošeg holesterola, čuva srce i krvne sudove. Odičina je liječenje malokrvnosti jer sadrži visok procenat gvožđa, kao i folnu kisjelinu koja učestvuje u sintezi crvenih krvnih zrnaca.
