Usporite starenje jednostavnim vježbama

Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savjetuju da loptu ne bi trebalo zanemariti ni pod stare dane. Naime, jednostavne vježbe s ovim rekvizitom na efikasan način zatežu mišiće i tako se izbjegava pojava staračke pogurenosti.

Uredite dom trendi plavom bojom

Kada pomislite na ljeto, koja vam boja prva pada na pamet? Dok je proljeće obojeno nijansama ružičaste i zelene, ljeto je bez plavo, s nijansama koje sežu od ranojutarnjih nježnih plavih pa sve do tamnoplavog sutona, uz cijeli spektar morskih nijansi.