Dugo se smatralo da se prirodno vitki ljudi više kreću, pa mogu da jedu šta god žele. Međutim, istraživači su otkrili da je istina upravo suprotna - oni zapravo vježbaju i jedu manje.

Proučivši ishranu i nivo energije 150 veoma mršavih ljudi i usporedivši ih sa 173 osobe normalne težine, zaključili su da su prirodno vitki ljudi radili 23 odsto manje tjelesne aktivnosti i provodili više vremena sjedeći ili ležeći. Takođe su pojeli 12 odsto manje hrane. Studija je trajala dvije nedjelje.

Brzina metabolizma u mirovanju

Oni su takođe utvrdili da su mršaviji ljudi imali brži metabolizam u mirovanju, što im je pomoglo da sagore više kalorija van fizičke aktivnosti nego prosječne osobe.

„Rezultati su bili pravo iznenađenje. Često ljudi kad razgovaraju sa veoma mršavim pojedincima čuju od njih da jedu šta god i kad god žele. Ali naš je rad pokazao da zapravo jedu mnogo manje nego ljudi u normalnom rasponu indeksa tjelesne mase (BMI)“, rekao je profesor Džon Spajkmen sa Univerziteta u Aberdinu, koji je vodio studiju.

Istraživači su se prihvatili proučavanja metabolizma mršavih ljudi, kao i rada njihove štitne žlijezde, genetike i ostalih aspekata, a već su pronašli neke genetske mane koje bi mogle da objasne kako se ti ljudi teže goje.

Rezultati istraživanja ukazuju na to da prirodno vitki ljudi mogu da se izvuku bez previše vježbanja, na osnovu njihove niske tjelesne težine i manjeg apetita, budući da su oni u studiji pokazali niži loš holesterol od ljudi normalne težine.

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst objavila:Jasminka Mulić