I ukusan i efektan. Recept za ovaj smuti može pomoći u gubitku težine, ali nije magično rješenje. To je samo izbalansirani smuti sa proteinima, zdravim mastima i ugljenim hidratima, bogat vlaknima. Morate imati na umu da pored napitaka i zdrave ishrane, morate uvrstiti i neki tip fizičke aktivnosti u svoju dnevnu rutinu.

Sastojci:

borovnice

grčki jogurt

bosiljak

limun

bademov puter i bademovo mlijeko

laneno sjeme

banana

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender velike snage i blendajte dok smjesa ne postane glatka. Počnite sa polovinom šolje bademovog mlijeka, i dodajte još ako je potrebno da postignete željenu konzistenciju.

Sipajte u čašu i uživajte!

Izvor i foto:Kolektiv.me

Tekst objavila:Jasminka Mulić