Iako mnogi vole da je drže na ormaru zbog mirisa, dunja je mnogo korisnija kada se pojede.

Ova voćka zri od oktobra do decembra i prava je riznica zdravlja. Zlatnožute boje, oporo kisjelog ukusa, dunja potiče iz jugozapadne Azije. U stara vremena smatrala se znakom plodnosti i simbolom ljubavi i sreće.

Čuva srce

Bogata je proteinima, ugljenim hidratima, dijetalnim vlaknima, a sadrži i mnogo taninskih materija i pektina. Zahvaljujući taninu i sluzi, ova voćka povoljno djeluje na rad organa za varenje.

Dunja sadrži malo kalorija, soli i masnoće, pa je zbog toga odličan izbor za sve koji žele da regulišu tjelesnu težinu.

Dunja obiluje antioksidantima, a sadrži i pektin, koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Zbog toga je ovo voće odlično za prevenciju zakrčenja krvnih sudova. Kalijum u dunji smanjuje krvni pritisak, a na zdravlje srca povoljno utiče i vitamin C, koji se nalazi u dunji.

Smiruje kašalj

Kuvana dunja blagotvorno djeluje protiv upala želuca i crijeva, a sok je dobro sredstvo za ublažavanje prvih simptoma upale ždreijla i krajnika.

Čaj od cvjetova dunje pomaže smirivanju kašlja, a čaj od sjemenki djeluje smirujuće, otklanja nesanicu, kao i neprijatan zadah.

Izvor: Kolektiv

Tekst objavila: Jasminka Mulić