Naučite tehniku za opuštanje - Smanjite stres za jedan minut

Kada primijetite da vas obuzima negativna energija postoji brzo rješenje. Vjerovatno ste čuli za prednosti meditacije koje se odnose na ublažavanje stresa, poboljšanje koncentracije, smanjenje krvnog pritiska ublažavanje neprijatnih simptoma anksioznosti i još mnogo beneficija po zdravlje i um. Ipak, mnogi ljudi usljed raznih obaveza na poslu, u porodici, zadataka, planova, ne uspjevaju da se opuste, osame i budu u tišini 40 minuta, koliko se često praktikuju vođene meditacije.

Ovo su blagodeti čaja od brusnice

Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenitalnim traktom. Osim što ima zdravstvene benefite, ovaj čaj je ukusan i mnogi ga rado piju kao omiljeni topli napitak.