Obiluje povrćem. U toku hladnih dana potrebna nam je hrana koja će ojačati naš imunitet i odbraniti nas od virusa i prehlada. Cvekla važi za veoma zdravo povrće, te smo odlučili da vam predstavimo recept za salatu od cvekle i kukurza.
LIFESTYLE
U kojim godinama smo najsrećniji? Psiholozi dali odgovor na ovo pitanje
Da možete da birate doba u kom ćete živjeti, koje biste odabrali? Da li biste izabrali da imate devet godina, vrijeme kada ste oslobođeni od najzamornijih životnih obaveza, i da provodite dane igrajući se sa prijateljima? Ili biste izabrali svoje rane dvadesete, kada je svijet je vaš – u društvu sa prijateljima, na putovanjima, u pabovima i klubovima koji vas mame?
Mali, ali efikasan trik za dovoljan unos vode i zdraviji organizam
Voda je vrlo bitna za zdravlje našeg organizma. Preporučeni dnevni unos vode je do dva litra najviše, no mnogi se ljudi baš i ne pridržavaju ove brojke. Donosimo najjednostavniji trik kako piti više vode tokom dana.
Ovo voće poželjno je pojesti uveče - Stručnjaci tvrde da nam pomaže da brže utonemo u san
Ako ste gladni tokom večernjih časova, umjesto teške hrane pojedite ovo voće.
